Кефирная диета

Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.     Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Кроме того, с этой диетой вы потеряете до 5 кг. 1-ый день:       5 вареных картофелин и 1,5 л кефира  2-й день:       100 г вареной курочки и те же 1,5 л кефира.  3-й день:       100 г отварного мясца и 1,5 л кефира.   4-й день:       100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира.   5-й день:       фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 л кефира.   6-й день:       только кефир.   7-й день:       Минеральная вода.     Недельное мероприятие стоит предварить очисткой кишечника (банальная клизма). Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли, благодаря чему вы потеряете неугодные вам 5 кг.    

Похожие публикации:


Оставить комментарий

загрузка...