Раздельная диета

 Есть можно много. Но по правилам. Да, хлеб можно только ржаной и не более 2 кусков в день. Проверено: уходит от 5 до 9 кг. Очень улучшается состояние кожи и волос. «Сидеть» на этой диете не очень тяжело, но очень забавно - все время хочется того, чего нельзя, дни быстро пролетают!Продолжительность этой диеты - 20 дней.     Первые 2 дня - кефир. Если удастся выдержать, потом очень стимулирует, жалко бросить. Далее: по очереди по 2 дня чередование строго белковой и строго растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рабы и т. д. Но ничего растительного! Помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании. Растительные дни - соответственно ничего белкового. Углеводы - по минимуму. Нельзя, естественно, масла, майонеза, шоколада, выпечки и т. д. - стандартный набор.     

Похожие публикации:


Оставить комментарий

загрузка...