Раздельная диета

 Есть можно много. Но по правилам. Да, хлеб можно только ржаной и не более 2 кусков в день. Проверено: уходит от 5 до 9 кг. Очень улучшается состояние кожи и волос. «Сидеть» на этой диете не очень тяжело, но очень забавно — все время хочется того, чего нельзя, дни быстро пролетают!Продолжительность этой диеты — 20 дней.


    Первые 2 дня — кефир. Если удастся выдержать, потом очень стимулирует, жалко бросить. Далее: по очереди по 2 дня чередование строго белковой и строго растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рабы и т. д. Но ничего растительного! Помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании. Растительные дни — соответственно ничего белкового. Углеводы — по минимуму. Нельзя, естественно, масла, майонеза, шоколада, выпечки и т. д. — стандартный набор.
    

Похожие публикации:

Оставить комментарий