Огурцовая диета

 Огурец - это не еда, а иллюзия еды; следовательно, то, что надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.     Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют вводно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и никогда не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жирсодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3 - 4 часа.     Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает. Даже самые запущенные заскорузлые руки огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности, о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже трактат.     Итак, приготовим крупно порезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15 ккал/100 г, т. е. в 1 кг 150 ккал. Добавить к этому следует низкокалорийный (250 - 280 ккал) майонез. Майонез можно заменить сметаной (берите нежирную, с калорийностью 220 ккал). Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли. Все это сдобрить зеленью по вкусу (укроп, петрушка, канза, базилик, тархун, сельдерей и т. п.), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени неограниченно. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет.     Огурцы и зелень делим на три приема: первый в 12 - 14 часов, второй в 16 - 17 и третий в 19 - 20 часов. Последний «огуречный заход» можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (тем более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г.     Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10 - 20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20 - 30 минут до еды, запивая 1 - 2 стаканами кипяченой воды.     На ночь (22 - 23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов на 100 ккал. Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно.     Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Посидите на огурцах неделю.

Похожие публикации:


Один ответ на “Огурцовая диета”

  1. надо попробовать 😉

Оставить комментарий

загрузка...