Грудное вскармливание

Общие правила питания кормящей мамы

Можно:
- каши любые, но если малыш страдает запорами — рисовую исключить;
- мясо и рыба нежирных сортов — вареное, тушеное, запеченное;
- сыр твердый, творог, сырки и йогурты без фруктовых добавок;
- свекла и морковь вареные, с растительным маслом (лучше смешать свеклу
с морковкой, вкуснее);
- картошка отварная, в принципе можно даже жареную, но немного;
- макароны любые без острых и жирных соусов;
- птицу можно понемногу, но кроме бройлерных кур, они напичканы всякой гадостью чтоб росли большие;
- котлеты, тефтели, вареники, сырники, пельмени, оладьи, блинчики с мясом и сладкие;
- яйца 3-4 раза в неделю, лучше в виде омлета;

Достаточно ли кушает малыш?

by Анита
on 07.19.08
Категория Грудное вскармливание, Дети-наше все
2 Комментариев

Надежными показателями являются увеличение веса и удовлетворенность ребенка. Следует помнить, что повсюду в мире матери считают, что ребенок получает достаточно питания, если он
доволен и хорошо выглядит. Такая система оценки вполне себя оправдывает, по крайней мере в девяти случаях из десяти.